CAMPING: Οδηγός υγείας

Τα διακοποδάνεια μας τελείωσαν, το πορτοφόλι μας άδειασε και οι διακοπές έμειναν στον αέρα. Το camping είναι η εναλλακτική πρόταση και μπορεί να εξελιχθεί στις καλύτερες διακοπές, αν φροντίσεις όχι μόνο να έχεις καλή παρέα, αλλά να πάρεις και τα απαραίτητα μέτρα προστασίας. Φέτος είπες να ξεχάσεις τις πολυτέλειες και να κάνεις διακοπές «αγκαλιά» με τη φύση; Ακολούθησε τους κανόνες υγιεινής αν θέλεις να έχουν αίσιο τέλος.

Βάλε στο φαρμακείο...

Λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών διαμονής, το φαρμακείο είναι απαραίτητο «αξεσουάρ» ενός camper και πρέπει να περιλαμβάνει: βαμβάκι, οινόπνευμα, αντισηπτικό, γάζες, επιθέματα, θερμόμετρο, ελαστικό επίδεσμο, αντιπυρετικά, αντιφλεγμονώδη, αντισταμινικά (για τσιμπήματα από σφήκα ή μέλισσα), αντιδιαρροϊκά, ένεση κορτιζόνης (για αλλεργικό σοκ), παγοκύστη, ή gel κρέμα για εγκαύματα, gel ή κρέμα με αντιμικροβιακές, επουλωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες (για γδαρσίματα ή χτυπήματα), αμμωνία (για τσιμπήματα), ηλεκτρολύτες (για αφυδάτωση), αντιδιαρροϊκά, αντηλιακό και προφυλακτικά. Αν βαριέσαι ή δεν έχεις χρόνο να το φτιάξεις, μπορείς να το προμηθευτείς έτοιμο από το φαρμακείο. Φόρα πάντα τις σαγιονάρες σου  όταν επισκέπτεσαι τα κοινόχρηστα  ντους του κάμπινγκ. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγεις την πιθανότητα να κολλήσεις μύκητες.

 Κάνε τα βασικά

• Πάρε μαζί σου απολυμαντικό για τις τουαλέτες και τις ντουσιέρες, και χρησιμοποίησέ το πριν από  τη χρήση τους.

• Μην πιεις νερό από τη βρύση, πριν επιβεβαιώσεις ότι είναι κατάλληλο για πόση.

• Φρόντισε το «ψυγείο» να έχει την κατάλληλη θερμοκρασία

• Αν έχεις σκοπό να μαγειρέψεις, φρόντισε πρώτα να έχεις απολυμάνει τις επιφάνειες και τα σκεύη.

• Μην περιφέρεσαι ξυπόλυτη στις κοινόχρηστες ντουσιέρες. Κινδυνεύεις να κολλήσεις μύκητες.

• Μην μοιράζεσαι προσωπικά αντικείμενα (ρούχα, πετσέτες κ.λ.π). Υπάρχει κίνδυνος να κολλήσεις τέρμινθο, μυρμηγκιές, σταφυλόκοκκο κ.ά.

• Ξέχνα τις «έξαλλες» εμφανίσεις όπου υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βρίσκονται φίδια και επικίνδυνα έντομα, κυρίως το βράδυ. Μακριά ρούχα και κλειστά παπούτσια επιβάλλονται.

• Βάλε εντομοαπωθητικό προκειμένου να αποφύγεις τις επιθέσεις των κουνουπιών και άλλων «αιμοχαρών» εντόμων (τσιμπούρια, σκορπιοί, αράχνες κ.ά.).

• Πλύνε τα χέρια σου κάθε φορά που χρησιμοποιείς την τουαλέτα, έρχεσαι σε επαφή με ζώα, χρησιμοποιείς εντομοαπωθητικό ή εντομοκτόνο, πριν από το φαγητό και μετά το σεξ. Τα χέρια είναι ο βασικός «ένοχος» για πολλές ασθένειες, αφού μέσω αυτών μεταφέρονται μικρόβια, παράσιτα, μύκητες και κυρίως ιοί. Αν δεν έχεις πρόσβαση σε νερό, ένα από τα ειδικά προϊόντα μπορεί να σε «σώσει».

Για τους ...ανεπιθύμητους  επισκέπτες

          Η χρήση εντομοαπωθητικών στα παιδιά, θα πρέπει να γίνεται κατόπιν συμβουλής του     παιδιάτρου και πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης του σκευάσματος.

• Βάλε εντομοαπωθητικό, μόνο στα ακάλυπτα σημεία του σώματος και στα ρούχα.

• Τα εντομοκτόνα προορίζονται αυστηρά και μόνο για τον χώρο και σε καμιά περίπτωση δεν εφαρμόζονται στο δέρμα.

• Χρησιμοποίησε εντομοαπωθητικό και εντομοκτόνο σε συνδυασμό, όταν είναι αναγκαία η υψηλή προστασία από τσίμπημα εντόμων, όπως σε χώρες της υποσαχάριας Αφρικής, στην τροπική ζώνη της Νότιας Αμερικής κ.λ.π.

• Μην εφαρμόζεις το εντομοαπωθητικό σε περιοχές με πληγή ή έκζεμα και φρόντισε να ξεπλένεις το δέρμα ενδιάμεσα με νερό, αν κάνεις επαναλαμβανόμενη χρήση για διάστημα πολλών ημερών.

• Μπορεί να γίνει ταυτόχρονη χρήση εντομοαπωθητικού και αντηλιακού, αρκεί να ακολουθηθούν οι οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία του κάθε προϊόντος (εφαρμόζεται πρώτα το αντηλιακό και μετά το εντομοαπωθητικό). Δεν  συστήνεται η χρήση προϊόντων που τα περιέχουν σε συνδυασμό.

• Τα περισσότερα «φυσικά» εντομοαπωθητικά περιέχουν φυτικά έλαια (citronella, έλαιο με άρωμα κίτρου) και προορίζονται για δερματική χρήση. Κάποια από αυτά προστατεύουν για λίγα μόνο λεπτά, ενώ άλλα για 1-2 ώρες περίπου. Στις τροπικές και υποτροπικές περιοχές τα σκευάσματα αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται συμπληρωματικά, γιατί δρουν για μικρό χρονικό διάστημα και η δράση τους δεν καλύπτει πολλά είδη εντόμων (π.χ. τις σκνίπες που προκαλούν λεϊσμανίαση στην Αμερική).

• Άνοιγε καθημερινά τη σκηνή για να την αερίσεις έχοντας πάντα στο μυαλό σου το ενδεχόμενο μιας ύπουλης «εισβολής» (έντομα κ.λ.π). Κλείσε τη σκηνή τις βραδινές ώρες, αφού πρώτα βεβαιωθείς ότι δεν έχεις απρόσκλητους επισκέπτες.

• Χρησιμοποίησε ένα στρώμα αέρος για τον ύπνο, αλλά μην το παραφουσκώσεις. Άφησε ένα μικρό περιθώριο, έτσι ώστε να μπορεί να «ακολουθεί» τις καμπύλες του σώματος. Έτσι, και άνετα θα κοιμάσαι και δεν θα ξυπνάς πιασμένη.

Για προστασία μεγάλης διάρκειας εμπιστεύσου το Autan Protection Plus® που απωθεί τα κουνούπια έως 8 ώρες και τις μύγες που τσιμπάνε έως 5 ώρες!