Οι παλιές φωτογραφίες μας χαρίζουν ψυχική ευεξία!

Φωτογραφίες έγχρωμες ή ασπρόμαυρες, όλες μπορούν να μας προκαλέσουν τα πιο όμορφα συναισθήματα αφού σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, το να ξαναζούμε θετικές αναμνήσεις μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχολογικής μας ευεξίας!

Το μόνο που χρειάζεται είναι να σκεφτούμε τις πιο ευτυχισμένες εμπειρίες μας για 20 λεπτά τα οποία αρκούν για να αντιστραφεί μια κακή διάθεση και επιπλέον αυτό μπορούμε να το κάνουμε μαζί με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Εξάλλου το να μοιραζόμαστε με τους αγαπημένους μας γλυκές αναμνήσεις, μας φέρνει πιο κοντά τους.

Επιπλέον, οι νοσταλγικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και είναι λιγότερο πιθανό να πάσχουν από κατάθλιψη.

Άρα η συμβουλή είναι μία: Ταξίδι στις αναμνήσεις με ένα παλιό άλμπουμ φωτογραφιών. Είτε πρόκειται για το άλμπουμ του γάμου, είτε για ένα άλμπουμ με φωτογραφίες παιδιών ή φωτογραφίες από τις διακοπές με τους φίλους, για να είμαστε καλά πρέπει να κλέβουμε μερικές στιγμές από την καθημερινότητά για να ξαναζούμε ευτυχισμένες αναμνήσεις.

*Πηγή: nooz.gr